هذا الكتاب يطرح رؤية ثورية مفادها أن بداخل كل منا القدرة على علاج وشفاء أنفسنا. وقد اقتنعت الأوساط الطبية الآن بالتجارب العلمية الحديثة التي أثبتت العلاقة الوثيقة بين عقولنا وأجسامنا. والدكتور بيرني سيجل ـ أحد أشهر أطباء الولايات المتحدة الأمريكية ـ يسلط الضوء على العلاقة بين الوعي والعوامل الاجتماعية والنفسية والمزاج العام والجهاز المناعي.
يقول الدكتور بيرني سيجل: «إن الحب والراحة النفسية تحمينا، وتعطينا القدرة على الاستمرار والتغلب على مشكلات الحياة.. تعلمنا كيف نعيش اللحظة.. ونكتسب شجاعة مواجهة كل يوم».